_edited.jpg)
_edited.jpg)
Para saber qué nivel de práctica te conviene leé atentamente la descripción de cada clase:
RESTAURATIVA
suave
​Pueden asistir todas las personas. Se dedica mas tiempo al movimiento articular, las posturas son asistidas con elementos. Destinada a personas mayores, personas que se estén recuperando de lesiones, para quienes no hayan realizado actividad física en mucho tiempo.
Al final de la clase se realiza una relajación de yoga nidra de 15/20 minutos.
Duración 90 minutos
​NIVEL GENERAL
Pueden asistir principiantes.
Es una clase de mediana intensidad donde se enseñan los alineamientos básicos de las asanas, usando o no elementos. Se comienzan a enseñar asanas invertidas como Sirsasana (el paro de cabeza), Sarvangásana (el paro sobre hombros o vela)
Al final se practica una relajación de 10 minutos
Duración 90 minutos
NIVEL GENERAL 1
​
Clase de mas intensidad que las anteriores . Se enseñan posturas mas avanzadas, series de posturas dinámicas, invertidas, equilibrios sobre manos, etc. Es necesario no tener lesiones para participar de estas clases.
Al final se practica una relajación de 10 minutos.
​Duración 90 minutos
Si vas a comenzar a practicar en Panambí Yoga
es necesario reservar tu lugar en la sala abonando el valor de una clase de prueba.
​
Te pedimos que nos escribas por WhatsApp los siguientes datos para asesorarte sobre qué nivel es mejor para vos en este momento:
-Nombre y apellido
-Tenés experiencia en yoga? Dónde y por cuánto tiempo
- Tenés lesiones y/o problemas de salud?
-¿Qué edad tenés?
-¿Qué te motiva a practicar yoga?